Почувствуйте себя Афродитой!

У вас сегодня был тяжелый день? Подарите себе немного времени на то, чтобы принять ванну и вы почувствуете себя заново рожденной! Погрузившись в воду и расслабившись, вы можете еще позаботиться и о собственной красоте. В зависимости от рецептуры ванны могут оказывать различные действия: тонизирующие, расслабляющие, лечебные, снимающие головную боль.

Температура воды тоже играет немаловажную роль. Расслабиться поможет теплая вода, прохладная — тонизирует. И помните, что погружаться в воду ниже уровня груди не рекомендуется.

Итак, какие же бывают ванны?

примула зубчатая

Ароматные ванны (добавлены эфирные масла). Будет достаточно пяти капель, чтобы повысить тонус организма, улучшить настроение, обрести душевное равновесие и даже предупредить простуду. Также, ароматические ванны делают кожу нежной и гладкой.

Травяные ванны Для их приготовления используют различные травы. Сначала нужно приготовить крепкий отвар (250г травы на одну ванну), а затем его вылить в воду. Очень полезны такие ванны при переутомлении, Это обусловлено тем, что в растениях содержатся в большом количестве фитонциды, витамины, микроэлементы и другие биологически активные вещества, которые нормализуют физиологические реакции.

Солевые ванны являются самыми популярными. Можно использовать поваренную или морскую соль (200 г на ванну). Температура воды не должна превышать 36 — 37 градусов. Такие ванны положительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунитет.

Пенистые ванны великолепно очищают кожу, но одновременно и обезвоживают ее. Поэтому такие ванны женщинам с сухой кожей не рекомендуются.

Ванны с добавками, содержащими водоросли. Имеющиеся в водорослях микроэлементы и минералы оказывают регенерирующий эффект на соединительные ткани, улучшают водообмен.

Поскольку теплые пары помогают активным веществам глубже проникнуть в кожу, сделайте себе такую маску (для лица и тела):возьмите в равных пропорциях творог, морковный сок, молоко и растительное масло (желательно оливковое), смешайте их и нанесите на 15 минут.

После принятия ванны тело слегка промокните полотенцем. Поскольку вода смывает с кожи естественную смазку, вмассируйте в тело масло или увлажняющий лосьон. На шею нанесите питательный крем, на ноги и ягодицы — средство против целлюлита. Последним штрихом к совершенству может стать эпиляция в домашних условиях воском, которая делается очень просто и быстро.