Ароматерапия появилась давно, еще в древности, люди сжигали травы и растения, чтобы получить аромат. В дальнейшем, технология получения и хранения аромата стала более проста. Не стоит думать, что ароматерапия — несерьезная наука, ведь ей посвящены десятки книг, открыты научные центры, она часто применяется в косметических процедурах. Такой метод лечения необычайно популярен в наше время, ведь современная жизнь с ее плохой экологией и ежедневными стрессами требует удобной и приятной профилактики болезней, как физических, так и психических.
Огромный плюс ароматерапии — в многочисленных способах применения, это могут быть ванны, ингаляции, массажи, использование в косметических продуктах и в парфюмерной воде. Применять эфирные масла можно при болезнях, стрессах, плохом настроении, сексуальной дисгармонии, также можно применять масла для создания романтической атмосферы, стимулирующей сексуальное желание.
При ароматерапии важно соблюдать меры предосторожности, они приведены ниже.
1. Помните, что эфирные масла огнеопасны.
2. При попадании в глаза, хорошо промойте их водой
3. Нельзя принимать эфирные масла внутрь без консультации с врачом.
4. Время применения ароматерапии увеличивайте постепенно. Первый сеанс проводите не более 5 минут.
5. Не используйте масло, в его чистом виде, при нанесении на кожу.
6. Используйте количество масла в строго рекомендованных пропорциях.
7. При беременности обязательно проконсультируйтесь с врачом.
8. Если вы хотите создать романтическую обстановку, то спросите у вашего партнера, не раздражает ли его выбранный вами аромат, ведь выбор эфирного масла зависит не только от его действия, но и от индивидуальных особенностей человека.
Важно правильно подобрать эфирное масло, как по виду, так и по качеству. Обратите внимание на фирму-производителя и на цену. Если цена подозрительно низкая, стоит задуматься и о низком качестве. Возможно, эфирное масло низкого качества не принесет вреда вашему организму, но и пользы от него будет мало. Также существуют масла для ароматерапии, обратите внимание, указан ли на них состав, если нет, то такое масло брать не стоит. У эфирного масла не может быть резкого, бьющего в нос, запаха, таким продуктом пользоваться нельзя. В ароматерапии обычно используется масло без примесей, так что обязательно смотрите на этикетки эфирных масел. Следует отметить, что аромотерапия очень эффективна в сочетании с классическим и мыльным массажем.
Спасибо Оля за полезные советы! Вот я пользуюсь, например, лавандовым маслом — помогает успокоиться и эвкалиптовым маслом — добавляю как антисептик по 1 к. в ведро с водой при уборке квартиры.
А я как — то не очень эти масла, даже вот эти палочки зажигают, это не моё мне не нравится этот запах.
А я как-то на лампу накаливания капал масло и было здорово.
Нужно помнить, про количество раствора — достаточно 1-2 капли.
Мне особенно нравится в баньке использовать ароматические масла в сочетании с березовым веником.