Почувствуйте себя Афродитой!

У вас сегодня был тяжелый день? Подарите себе немного времени на то, чтобы принять ванну и вы почувствуете себя заново рожденной! Погрузившись в воду и расслабившись, вы можете еще позаботиться и о собственной красоте. В зависимости от рецептуры ванны могут оказывать различные действия: тонизирующие, расслабляющие, лечебные, снимающие головную боль.

Температура воды тоже играет немаловажную роль. Расслабиться поможет теплая вода, прохладная — тонизирует. И помните, что погружаться в воду ниже уровня груди не рекомендуется.

Итак, какие же бывают ванны?

Ароматные ванны (добавлены эфирные масла). Будет достаточно пяти капель, чтобы повысить тонус организма, улучшить настроение, обрести душевное равновесие и даже предупредить простуду. Также, ароматические ванны делают кожу нежной и гладкой.

Травяные ванны Для их приготовления используют различные травы. Сначала нужно приготовить крепкий отвар (250г травы на одну ванну), а затем его вылить в воду. Очень полезны такие ванны при переутомлении, Это обусловлено тем, что в растениях содержатся в большом количестве фитонциды, витамины, микроэлементы и другие биологически активные вещества, которые нормализуют физиологические реакции.

Солевые ванны являются самыми популярными. Можно использовать поваренную или морскую соль (200 г на ванну). Температура воды не должна превышать 36 — 37 градусов. Такие ванны положительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунитет.

Пенистые ванны великолепно очищают кожу, но одновременно и обезвоживают ее. Поэтому такие ванны женщинам с сухой кожей не рекомендуются.

Ванны с добавками, содержащими водоросли. Имеющиеся в водорослях микроэлементы и минералы оказывают регенерирующий эффект на соединительные ткани, улучшают водообмен.

Поскольку теплые пары помогают активным веществам глубже проникнуть в кожу, сделайте себе такую маску (для лица и тела):возьмите в равных пропорциях творог, морковный сок, молоко и растительное масло (желательно оливковое), смешайте их и нанесите на 15 минут.

После принятия ванны тело слегка промокните полотенцем. Поскольку вода смывает с кожи естественную смазку, вмассируйте в тело масло или увлажняющий лосьон. На шею нанесите питательный крем, на ноги и ягодицы — средство против целлюлита. Последним штрихом к совершенству может стать эпиляция в домашних условиях воском, которая делается очень просто и быстро.